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カロリー計算
食事・運動のカロリーを簡易計算
食事（タップで追加）
ご飯（1杯 150g）
(252kcal)
パン（食パン1枚 60g）
(158kcal)
うどん（1玉 200g）
(210kcal)
ラーメン（1杯）
(500kcal)
カレーライス（1皿）
(650kcal)
唐揚げ（3個 90g）
(260kcal)
サラダチキン（1枚 110g）
(115kcal)
バナナ（1本）
(86kcal)
りんご（1個）
(138kcal)
コーラ（350ml）
(143kcal)
運動（タップで追加）
ウォーキング（30分）
(-120kcal)
ジョギング（30分）
(-240kcal)
自転車（30分）
(-180kcal)
水泳（30分）
(-300kcal)
筋トレ（30分）
(-150kcal)
ヨガ（30分）
(-90kcal)
縄跳び（15分）
(-170kcal)
階段昇降（15分）
(-100kcal)
摂取カロリー
+0 kcal
消費カロリー（運動）
-0 kcal
収支
0 kcal